Preparación física

Por preparación física entendemos el desarrollo de las cualidades y capacidades, fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y flexibilidad necesarias para la realización de una práctica deportiva. Cada disciplina deportiva posee exigencias específicas que están determinados por factores intrínsecos a la competición: acciones o patrones de movimiento, necesidades fisiológicas, reglamento, táctica, especialización o función, nivel y etapa de competición.

Al aplicar un estimula o carga de entrenamiento se provoca en el organismo un proceso de adaptación cuyo objetivos es mejorar el rendimiento físico del deportista. Este proceso se conoce como el síndrome general de adaptación o SGA.