Curso de Preparador Físico Nivel 1 – N1

Incluye talleres prácticos de entrenamiento funcional, Cross Training, evaluación del rendimiento y planificación integrada para deporte colectivos e individuales.

Presentación

El curso se orienta a abordar y profundizar los conocimientos teórico-prácticos de la preparación física y el entrenamiento deportivo en sus aspectos fundamentales.

El objetivo central es analizar y explicar los diferentes sistemas de planificación y programas de entrenamiento; las adaptaciones fisiológicas, bioquímicas y morfológicas del entrenamiento; los medios y métodos de entrenamiento; las capacidades físicas y la utilización del volumen, intensidad, frecuencia, densidad, duración; y la evaluación del rendimiento tanto funcional como estructural.

La finalidad del mismo es que los cursantes logren conocer, operar y aplicar los saberes adquiridos en las distintas esferas del Campo de las actividades físicas y deportivas que incluyen el alto rendimiento, el entrenamiento infantil, las prácticas deportivas recreacionales y aquellas relacionadas con la salud y las diferentes poblaciones especiales.

Disertantes

• Mtr. Ariel Gallucci.
• Prof Pablo Escala.
• Lic. Verónica Lomban.
• Lic. Lautaro Garces.
• Prof. Marcos Aguilera.
• Prof. María E. Requi
• Lic. Luciano Beti
• Prof Cristian Lambrecht
• Lic. Bernardo Montes
• Dra Mónica Falcone

Duración

8 módulos de marzo a noviembre de 2024.

Material de estudio

Se entrega material de estudio en formato digital (PDF) o podes comprar el libro del curso en formato papel.

Fecha de Inicio

Modalidad quincenal:  miércoles 13 de marzo de 2024. (fecha a confirmar) Cupos limitados

Modalidad mensual: sábado 09 de marzo de 2024.

Lugar de Cursada

El dictado de las clases del curso se realiza en la Universidad Tecnológica Nacional FRBB 11 de abril 461. Los talleres prácticos se realizarán en nuestro instituto de G.Altius.

Modalidades de dictado

El curso tiene una duración total de 8 módulos teórico – prácticos, y cuenta con más 6 conferencias virtuales (no obligatorias). Es de modalidad presenciales con utilización de aulas hibridas que consiste en un proceso de formación en donde se combina el dictado de clases de tipo presencial con clases e-lerning (online) o con m-learning (móvil learning) , que están pedagógicamente estructuradas, de modo que se facilita el lograr del aprendizaje.

Además se realizarán  talleres prácticos en campo no obligatorios en donde se realizarán actividades (armado de una sesión de entrenamiento, diseño ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación. Formas de periodización, planificación de cada una de las capacidades. Utilización y aplicación de los distintos test físicos y sus datos para la elaboración de una planificación.

El curso tiene dos tipos de dictado:

• Modalidad Quincenal: el dictado de las clases se realiza los días miércoles en el horario de 19:00 hs a 22:00 hs. (breaks incluidos). Esta modalidad es de cupo limitados y ON DEMAND.
• Modalidad Mensual: el dictado se realiza un sábado por mes en el horario de 9:00 a 14:00 hs. (breaks incluidos).

Acreditación

Mínimo del 80% de asistencia y aprobar un examen final individual en formato Google formulario.

Costo

El costo de cada módulo:

• para residentes en Argentina es de U$s28 por módulo (7 módulos en total + 1 gratis).
• para extranjeros es de U$s 52 por módulo (8 módulos en total).

Informes

Por mail a: [email protected]

Inscripción

Inscripción a partir del 28 de Enero del 2024 (cupos limitados). Al momento de inscribirse se debe abonar el valor en pesos argentinos del primer módulo teniendo en cuenta la cotización del dolar blue del Banco de la Nación Argentina.

La cuota correspondiente a los demás módulo (del 2 al 7) debe abonarse al inicio de cada módulo (el mismo día de cursada) y se tendrá en cuenta la cotización del del dolar del Banco Nación de la a República Argentina del día viernes anterior correspondiente a cada módulo de la modalidad mensual. Este valor se informará a cada alumno/a por mail.

Formas de pago

PARA PAGAR POR MEDIO DE DEPÓSITO O TRANSFERENCIA:

Usted podrá realizar un depósito o transferencia por el importe de la matrícula en pesos Argentinos a nuestra cuenta con los siguientes datos:

• Banco: Banco de la Provincia de Buenos Aires
• Tipo de Cuenta: Caja de Ahorro en Pesos
• Número de Cuenta: 5210593
• C.B.U.: 0140305 -10362295210593 -9

INFORME DE LA OPERACIÓN REALIZADA: Una vez realizada la operación conserve el cupón e informe la realización de la operación en www.aroscursos.com.ar en la parte de informes y consultas, enviando: Nombre y Apellido, Fecha y número de transacción (que figura en el cupón).

Una vez recibido los datos y confirmada la transacción por el Departamento Administrativo, será notificado por correo electrónico de la operación.

PARA PAGAR EL DÍA DE INICIO DEL CURSO

Otra opción es inscribirse y abonar el primer módulo el mismo día de inicio del curso. Es importante recordar que los cursos son de cupo limitado, por eso es conveniente inscribirse y abonar antes de la fecha de inicio.

CONTENIDOS DEL CURSO

Módulo 1:
INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN DEPORTIVA

Teoría del entrenamiento deportivo. Fundamentos y sustentos biológicos, pedagógicos y afectivos emocionales. Cualidades y capacidades físicas. Principios y fines del entrenamiento deportivo. Adaptaciones metabólicas. Planificación y periodización entrenamiento. Entrenamiento Cognitivo. Evaluación en campo y laboratorio del rendimiento del deportista.

Taller práctico de planificación y evaluaciones física del deportista: Evaluación de campo y de laboratorio del deportista: composición corporal, Resistencia (VO2 Máx. y análisis de la cinética del lactato) y evaluaciones funcionales.

Módulo 2:
RESISTENCIA AERÓBICA

Definición y clasificación. Sistemas energéticos. Adaptaciones al entrenamiento de la resistencia aeróbica. Medios y métodos de entrenamiento. Áreas funcionales. Utilización del volumen, intensidad, frecuencia, densidad y duración de las cargas: ODITRA. Planificación y periodización de la resistencia en deportes abiertos y cerrados para deportistas de alto rendimiento, deportistas recreacionales y Poblaciones especiales. Evaluación. Resistencia intermitente. Taller práctico en campo: Evaluación de test intermitente (Fútbol, Hockey, Rugby, tenis, etc). Conferencia virtual.

Módulo 3:
RESISTENCIA ANAERÓBICA

Definición y clasificación. Sistemas energéticos. Adaptaciones al entrenamiento de la resistencia anaeróbica. Medios y métodos de entrenamiento. Áreas funcionales. Utilización del volumen, intensidad, frecuencia, densidad y duración de las cargas: ODITRA. Planificación y periodización de la resistencia en deportes abiertos y cerrados. Evaluación. Entrenamiento infantil. Taller práctico. Conferencia virtual.

Módulo 4:
FUERZA

Definición y clasificación. Adaptaciones al entrenamiento de la fuerza. Somatotrofina, hormonas y testosterona. Máquinas convencionales, isokinéticas y pesos libres. Medios y métodos para desarrollar la fuerza. Determinación de R.M. y porcentajes. Levantamiento olímpico. Planificación en deportes abiertos y cerrados. Programas de entrenamiento para poblaciones especiales. Desarrollo de la fuerza en etapas infanto- juveniles. Evaluación. Taller práctico. Conferencia virtual.

Módulo 5:
VELOCIDAD Y POTENCIA

Definición y clasificación. Análisis de los 100 mts. Manifestación de la velocidad en los diferentes deportes. Adaptaciones al entrenamiento de la Velocidad. Medios y métodos. Volumen, intensidad, frecuencia, densidad y duración. Periodización, Planificación y evaluación de la velocidad y de la potencia en deportes abiertos y cerrados. Entrenamiento pliométrico. Taller práctico. Conferencia virtual.

Módulo 6:
FLEXIBILIDAD y COORDINACIÓN

Definición. Factores limitantes. Reflejos y SNC. Métodos de entrenamiento la flexibilidad y la coordinación. Agilidad vs coordinación. Técnica y Táctica. Entrenamiento cognitivo. Medios y métodos de entrenamiento. Periodización, planificación y Evaluación de la flexibilidad y la coordinación: Taller práctico. Conferencia virtual.

Módulo 7:
PERIODIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (PARTE I)

Periodización. Estructuras del entrenamiento: del megaciclo a la sesión de entrenamiento. Heterocronicidad de las cualidades físicas. Planificación en deportes abiertos (Fútbol, Basquetball, Hockey, Handball, Voleyball, Tenis, etc.) y Cerrados, (natación, ciclismo, Running, duatlón y triatlón). Aula taller. Conferencia virtual.

EVALUACIÓN FINAL: FORMATO VIRTUAL

Módulo 8: GRATIS
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (PARTE II)

Planificación en triatlón, elaboración de planes y programas de entrenamiento en poblaciones especiales, y en etapas infanto-juveniles. Aula taller. Entrega de certificados

Preguntas Frecuentes

 ¿Qué características tienen los cursos?

• Entrega de material editado por los docentes y actualizados.
• Cursos personalizados donde el profesor acompaña en forma particular la progreso de cada uno de los alumnos
• Las aulas están climatizadas
• Docentes certificados de nivel nacional e internacional.
• Certificación de asistencia de cada módulo y certificado de realización del curso.
• Servicio de Coffee Break y refrigerios
• Realización de Cursos y Seminarios Gratuitos exclusivo para alumnos y ex-alumnos de AROS-ALTIUS
• Descuentos preferenciales para realizar otros cursos y actualizaciones
• Realización de talleres (Workshops) prácticos en campo en donde se simulen situaciones reales de trabajo (armado de diferentes trabajos, planificación de las distintas capacidades. Utilización de los diferentes test físicos y análisis de los datos).

¿Cómo es la modalidad de enseñanza?

El curso de PF nivel 1 es semi-presenciales y dictados por profesores certificados a nivel nacional e internacional. Las clases se dictan en UTN-FRBB. Se tendrá en cuenta lograr un ambiente dinámico y de carácter teórico-práctico en el cual se desarrollan ejercicios de casos reales con el objetivo de obtener una formación 100% orientada a la práctica laboral.

¿Cuánto dura cada clase?

La duración de la clase para la modalidad mensual es de 6 hs los días sábado y para la modalidad semanal es de 3 hs. Ambos cuentas con Coffee Breaks. Los días sábados además se realiza un break de aproximadamente una hora para almorzar.

¿En qué consiste el Coffee Break?

Servicios de Café, Té y Mate cocido, Refrigerios y Galletitas (Dulces y Saladas).

¿Qué es el la plataforma virtual AROS ALTIUS?

La plataforma virtual educativa de AROS-ALTIUS es un entorno virtual de enseñanza y aprendizaje por medio de la cual docentes y alumnos flexibilizan el este proceso mejorando la calidad de la experiencia educativa.