ON DEMAND

El instructorado de Pilates se basa en el System Pilates Básico I (SPB I), en las modalidades de Mat, Reformers, Chairs y Cadillac. Para ello, se abordaran los contenidos fundamentales de forma teórica y especialmente práctica en un espacio adecuado para que cada alumno/a pueda observar, aprender y vivenciar cada uno de los ejercicios, ejecución-técnica, variantes, comandos y la metodología para planificar y programar una clase teniendo en cuenta las distintas franjas etarias así como posibles patologías o lesiones que pueda presentar un alumno/a. Además, se enseñara como trabajar la técnica respiratoria y su conexión con el Power House (core). Y la evaluación y seguimiento de programa orientado a las prácticas relacionadas con la salud o las distintas prácticas deportivas

Está destinado a Profesores de Educación Física, alumnos del Profesorado e instructores que les interese conocer el Método Pilates.

Disertantes

• Prof. Ivo M. Quattrocchi (Argentina-España).
• Mtr Ariel Gallucci.
• Lic. Verónica Lomban.

Duración

6 módulos de marzo a septiembre (en el mes de julio no se cursa).
Se entrega material de estudio en soporte papel y digital.

Fecha de inicio

marzo de 2023

Modalidad de cursada

La modalidad de cursada es presencial en formato de talleres prácticos en campo no obligatorios en donde se desarrollarán cada uno de los contenidos del instructorado.

Inscripción

Inscripción a partir del 31 de enero de 2023 (cupos limitados). Al momento de inscribirse se abona una matrícula por única vez que sirve para reservar tu lugar en el instructorado de Pilates (ver siguiente punto). La cuota del primer módulo se puede abonar con la matrícula o también se puede abonar el mismo día de inicio del curso. La cuota correspondiente a los demás módulo debe abonarse al inicio de cada módulo (el mismo día de cursada).

Costo:

El costo de cada módulo es de $ (ARS) 9000 (6 módulos en total).

Matricula

El pago de la matrícula es por única vez y tiene un valor de $1500

Formas de pago

PARA PAGAR EN EFECTIVO:

La inscripción se puede realizar en el local de Todo Tenis & Running que está ubicado en la calle General Paz 172 de Bahía Blanca.

PARA PAGAR POR MEDIO DE DEPÓSITO O TRANSFERENCIA:

Usted podrá realizar un depósito o transferencia por el importe de la matrícula en pesos Argentinos a nuestra cuenta con los siguientes datos:

• Banco: Banco de la Provincia de Buenos Aires
• Tipo de Cuenta: Caja de Ahorro en Pesos
• Número de Cuenta: 5210593
• C.B.U.: 0140305 -10362295210593 -9

INFORME DE LA OPERACIÓN REALIZADA: Una vez realizada la operación conserve el cupón e informe la realización de la operación en www.aroscursos.com.ar en la parte de informes y consultas, enviando: Nombre y Apellido, Fecha y número de transacción (que figura en el cupón).

Una vez recibido los datos y confirmada la transacción por el Departamento Administrativo, será notificado por correo electrónico de la operación.

PARA PAGAR POR MEDIO DE DEPÓSITO O TRANSFERENCIA O MERCADO PAGO U OTRO MEDIO: Consultar por mail

Contenidos del curso:

Módulo 1: El método Pilates

Principios y beneficios de la práctica Pilates. La influencia en el estado físico, mental y emocional. Ética y responsabilidad del Instructor-profesor de Pilates.

Módulo 2: Bases y fundamentos metodológicos y científicos de la práctica Pilates: Principales músculos para el análisis del movimiento 

Ejes y planos de movimiento del cuerpo. Terminología anatómica básica para el Instructor-profesor. La importancia de la respiración en la práctica de  Pilates. Alineación postural. Power House: musculatura profunda, buscando el centro.

Módulo 3: Pilates en el suelo: Pilates Mat.

Pilates en colchoneta nivel Básico. Evaluación del alumno. Análisis de los ejercicios de Pilates: objetivos y alcances en la reeducación postural- Ejercicios con pesas- ejercicios con aros. Utilización de la pared. Ejercicios con Roll Back Bar

Módulo 4: Pilates con Máquinas: Pilates Reformer.

Pilates en Reformer. Ejercicios Nivel Básico. Evaluación del alumno. Análisis de los ejercicios, objetivos- Niveles de carga de los resortes. Apoyos y fuerza que realiza el alumno. Adaptación a patologías: osteoporosis, ciatalgia y lumbalgia, escoliosis, artritis, artrosis, insuficiencia cardíaca, etc.

Módulo 5: Pilates con máquinas: Cadillac o trapecio.

Pilates en Cadillac: Ejercicios Nivel Básico: análisis de ejercicios y objetivos. Apoyos. Resortes. Cadillac por fuera. Poblaciones especiales: Pilates para adultos mayores: Los beneficios de la técnica para el adulto mayor. Pilates para deportistas: Las claves de la técnica para el deporte. Beneficios de la práctica de Pilates en la performance del deportista. El embarazo y los cambios que produce en la mujer. Beneficios de la actividad física durante el embarazo. Beneficios de la práctica Pilates durante el embarazo. Pilates post-parto.  Mat wall: práctica con resortes y shorts box( caja corta), mini barrel.

Módulo 6: El espacio Pilates

La preparación, parte inicial y el cierre de la clase de Pilates. Stretching. Pilates y la relajación. Técnicas de relajación.

Cierre del curso: Evaluación individual teórica y práctica de una clase de Pilates.