Certificación Oficial con orientación Personal Trainer, preparador físico y musculación

Adquirí los conocimientos esenciales sobre entrenamiento personal, preparación física  y musculación para trabajar en distintas prácticas deportivas y salud. Incluye acceso a un taller de entrenamiento funcional.

Disertantes:

Mtr Ariel Gallucci, Lic. Francisco Capristo, Lic. Lautaro Garces, Prof Marcos Aguilera.

Formato:

A distancia pero con opción de los dos últimos módulos realizarlos presencial. En caso de no poder concurrir podes ver todas las clases desde nuestra plataforma de forma asincrónica.

Material de estudio teórico en formato digital,  videos, clases sincrónicas y asincrónicas que quedan guardadas en nuestra plataforma, trabajos prácticos. Además se realizarán foros semanales, wikis y tutorías para complementar la experiencia educativa.

Duración:

4 meses (4 módulos)

Inicio:

12 de marzo del 2024

Contenidos:

• Gestión y Marketing en el deporte y Salud: Armado de la unidad de negocio. Como vender un servicio.  Identificación del espacio para desarrollar la actividad. Administración y gestión.

• Teoría del entrenamiento deportivo y la salud. Principios del entrenamiento, carga y recuperación. Las capacidades físicas: fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y flexibilidad. Entrenamiento en las distintas prácticas corporales de salud y del deporte teniendo en cuenta las diferentes franjas etarias.

• Diagnóstico, evaluación y seguimiento del entrenamiento: Cómo se realiza un diagnóstico, como se analizan los datos. Utilización de distintos test para evaluar las capacidades. Lesiones prevención, seguimiento y vuelta al campo. Entrenamiento preventivo y el entrenamiento en poblaciones especiales. Utilización de las nuevas tecnologías.

• Ejecución de los distintos ejercicios: técnica de carrera, pedaleo y nado. Ejercicios con pesos libres y máquinas. Biomecánica. Seguridad y seguimiento. ejercicios de piernas, brazos, Core, superficies inestables. TRX, Foam roller, HIITT, intermitente, continuo y entrenamiento con ejercicio s funcionales.

• Planificación y programación del entrenamiento: Rutinas de entrenamiento en gimnasio o en espacios al aire libre, formas de diagramar un circuito y organizar las estaciones, ejemplos de circuitos. Distintas formas planificar una clases (ejemplos). Video con ejemplos de entrada en calor, movilidad articular, activación metabólica, activación neuromuscular.